- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Family & Lifestyle /
- Health Issues /
- Illnesses & Conditions /
- Depression /
- The Feeling Good Handbook Paperback – 1 May 1...
0 ratings
منتج #:
24289767
The Feeling Good Handbook Paperback – 1 May 1999
منتج #:
24289767
OMR 5
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from المملكة المتحدة
71%
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر UK
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يوليو 01
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
اكتشف تقنيات قوية وتمارين عملية لجعل الحياة تجربة أكثر سعادة ومبهجة.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
مايفيد
التقنيات المعرفية
Empowers readers with effective cognitive-behavioral techniques to combat negative thoughts and promote a positive mindset, making it an essential self-help resource.
لغة يمكن الوصول إليها
Written in clear, relatable language, making complex psychological concepts easy to understand for readers of all backgrounds and ages.
استراتيجيات مثبتة
Utilizes clinically tested methods that offer practical solutions for managing depression and anxiety, enhancing overall emotional well-being and resilience.
تفاصيل المنتج
- Companion to the bestseller Feeling Good: The New Mood Therapy by Dr. David Burns
- Provides drug-free techniques and step-by-step exercises for coping with everyday problems
- Helps in overcoming fears, phobias, panic attacks, and self-defeating attitudes
- Reveals the five secrets of intimate communication and resolving marital conflicts
- Addresses common psychiatric drugs, anxiety disorders, and offers strategies for success
- Highly acclaimed by clinical psychologists and experts in the field
| الناشر | مجموعة نشر البطريق |
| تاريخ النشر | 1 مايو 1999 |
| الإصدار | الطبعة الأولى |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 768 صفحة |
| ردمك -10 | 9780452281325 |
| ردمك -13 | 978-0452281325 |
| وزن العنصر | 726 جم |
| الأبعاد | 15.2 x 4.1 x 22.9 cm |
من يجب أن يشتري؟
-
الأفراد المكتئبين
Those experiencing depression will benefit from cognitive behavioral techniques in the book to improve mood and outlook.
-
المعالجين والمستشارين
Mental health professionals can use this handbook as a resource or reference for therapeutic practices and techniques.
-
الباحثون عن المساعدة الذاتية
Individuals looking for self-improvement can utilize the practical exercises and insights for managing emotions effectively.
-
مرض عقلي شديد
Those with severe psychological disorders may require more comprehensive treatment than self-help literature can provide.
-
غير القراء
Individuals who struggle with reading or lack interest in books may not engage with the content effectively.
-
الباحثون عن الإصلاح السريع
People expecting immediate or effortless solutions may find the gradual process of cognitive behavioral therapy frustrating.
وصف المنتج
About This Item
Introducing "The Feeling Good Handbook" - Your Practical Guide to Mental Health and Wellness Are you ready to take control of your mental wellbeing and lead a happier, more fulfilling life? Look no further than "The Feeling Good Handbook." This bestselling paperback has been helping individuals just like you since its release in 1999, and it continues to provide valuable techniques and strategies for positive thinking, stress relief, and self-improvement. Written by a renowned expert in cognitive-behavioral therapy, this handbook is not just another self-help book. It is a comprehensive guide that offers practical tools and exercises to help you overcome anxiety, depression, and other mental health challenges. With its user-friendly format and step-by-step instructions, it is suitable for readers of all backgrounds and levels of experience. Within the pages of this book, you will find a wealth of knowledge on various techniques for achieving emotional well-being.
From mindfulness practices to cognitive-behavioral exercises, "The Feeling Good Handbook" covers it all. Whether you are struggling with negative thought patterns or seeking ways to manage stress, this book will equip you with the skills you need to make positive changes in your life. Not only does "The Feeling Good Handbook" focus on improving your mental health, but it also emphasizes the importance of overall wellness. By providing insight into the connection between the mind and body, this book guides you towards a more balanced and fulfilling lifestyle. As you navigate through the chapters, you will discover practical strategies for achieving long-term happiness and contentment.
Each technique is explained in detail and accompanied by real-life examples, making it easy for you to apply what you learn to your own life. You'll find yourself making progress and feeling better with every page you read. Invest in your mental health and well-being today with "The Feeling Good Handbook." It is your practical guide to overcoming challenges, developing positive habits, and embracing a more joyful and fulfilling life. Order your copy now and start your journey towards a brighter future.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
من هو مؤلف الكتاب?
إجابه: مؤلف الكتاب هو د. ديفيد بيرنز. -
سؤال:
ما هو موضوع الكتاب?
إجابه: يوفر الكتاب تقنيات وتمارين لقيادة حياة أكثر سعادة وإرضاء. -
سؤال:
هل هذا الكتاب خال من المخدرات?
إجابه: نعم ، يوفر هذا الكتاب علاجًا خاليًا من الأدوية للاكتئاب.
Depression مراجعة تحريرية
**** "The Feeling Good Handbook" by Dr. David D. Burns has garnered widespread acclaim among readers seeking to improve their mental health and manage stress and anxiety. Many users have found the book to be a valuable resource, often recommending it as a comprehensive self-help tool for those contemplating counseling but who prefer self-driven strategies first. The structured approach with exercises following each chapter received positive notes, as readers appreciate engaging with the material, providing a practical framework for personal growth. Readers praise the book for its clear writing style and the breadth of content, covering various conditions related to mental health. Many testimonials reflect satisfaction with how the book allows individuals to gain insights into their thoughts and feelings, fostering a better understanding of their emotional challenges. As one reader noted, this has been a transformative read, providing clarity and encouraging improved mental well-being. However, not all feedback is entirely positive. Some reviewers commented on the book showing its age, suggesting that newer materials may present the information in a more accessible manner. There are also indications that the exercises can be somewhat demanding, which might discourage some users from fully engaging with the content. Despite these critiques, "The Feeling Good Handbook" remains a highly recommended resource, particularly for those inclined toward self-help methods. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
2913 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
71%
-
4 نجمة
14%
-
3 نجمة
8%
-
2 نجمة
4%
-
1 نجمة
3%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Comprehensive and structured approach to mental health.
- Clear, engaging writing style that is easy to understand.
- Contains practical exercises that promote self-reflection and growth.
- Highly recommended by therapists and users alike.
- Useful for individuals Considering counseling or seeking to enhance their mental health independently.
سلبيات
- Some exercises may be perceived as challenging or daunting.
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
OMR 5
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يوليو 01
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- حرر نفسك من المخاوف والرهاب ونوبات الهلع.
- التغلب على المواقف المهزومة ذاتيا.
- اكتشف الأسرار الخمسة للتواصل الحميم.
- وضع حد للصراع الزوجي.
- قهر المماطلة وأطلق العنان لإمكانياتك للنجاح.