The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
genuine image
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
For people who struggle with intense, painful emotions, this workbook is a great resource. DBT skills, used daily as directed, change lives for the better!
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
منتج #: 87425750

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation,

85% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق

منتج #: 87425750

OMR 13

تفاصيل السعر

باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )

*سيتم استيراد جميع العناصر من المملكة المتحدة

متوفر فى المخزون
المملكة المتحدة مستورد من متجر UK

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, أكتوبر 24
معاملة آمنةمعاملة آمنة

تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • أرامكس
For people who struggle with intense, painful emotions, this workbook is a great resource. DBT skills, used daily as directed, change lives for the better!
عرض المزيد
fast shipping

شحن
سريع

free return

استرجاع
مجاني*

تغليف آمن

تغليف آمن

منتجات أصلية %100

منتجات أصلية %100

pci-dss

الامتثال لمعيار PCI DSS

iso certified

حاصل على شهادة ISO 27001

paypal payment
visa payment
mastercard payment

أبرز ما يلفت الانتباه

Comprehensive DBT Tools
Offers an extensive collection of practical exercises to master essential Dialectical Behavior Therapy skills, empowering readers to enhance their emotional resilience and interpersonal relationships effectively.
User-Friendly Format
Illustrated workbook design ensures easy navigation and engagement, making complex DBT concepts accessible and enjoyable for readers of all ages seeking mental health support.
Focus on Mindfulness
Emphasizes mindfulness techniques integral to DBT, enabling users to cultivate present-moment awareness and effectively manage distressing thoughts and emotions in daily life.

تفاصيل المنتج

Shop The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance online at a best price in عمان. 1684034582
  • Fully revised and updated second edition of the Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
  • Offers evidence-based, step-by-step exercises for learning distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness
  • Covers new chapters on cognitive rehearsal, distress tolerance, and self-compassion
  • Designed for individuals seeking to improve their ability to handle distress without losing control and acting destructively
  • Suitable for both mental health professionals and general readers
  • Provides a practical guide to better managing emotions and achieving real and lasting change
Publisher New Harbinger
Publication date 28 Nov. 2019
Edition 2nd ed.
Language English
Print length 272 pages
ISBN-10 1684034582
ISBN-13 978-1684034581
Item weight 612 g
Dimensions 20.32 x 1.66 x 25.4 cm
Part of series New Harbinger Self-Help Workbook

من يجب أن يشتري؟

Suitable For
  • Mental Health Professionals

    Therapists and counselors can utilize this workbook to guide clients through DBT skills and exercises effectively.

  • Individuals with Emotional Dysregulation

    Those struggling with managing intense emotions can use the workbook for self-help and improved emotional regulation.

  • Group Therapy Participants

    Ideal for group settings, it supports collaborative learning of DBT skills among individuals experiencing similar challenges.

Not Suitable For
  • Beginners in Therapy

    Individuals new to therapy may require more foundational knowledge before attempting these DBT exercises independently.

وصف المنتج

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة العملاء & الإجابات

  • سؤال: كيف تتسوق The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: عبر الانترنت من يوباى?

    إجابه: من السهل التسوق في The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك
  • سؤال: هل The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Oman؟

    إجابه: نعم ، في يوباي Oman هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع.
  • سؤال: كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟

    إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.

Depression Editorial Review

لم يتم العثور على مراجعات تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

4.6
10587 تقييمات العملاء
  • 5 نجمة
    77%
  • 4 نجمة
    15%
  • 3 نجمة
    7%
  • 2 نجمة
    0%
  • 1 نجمة
    1%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

trustpilot logo
4.2/5 9704 reviews
اطّلع على التقييمات
JK
Jasmin
مشتري موثّق

“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · عبر Trustpilot
AG
Anke
مشتري موثّق

“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · عبر Trustpilot
H
Hazel
مشتري موثّق

“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · عبر Trustpilot
O
Opaleye
مشتري موثّق

“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · عبر Trustpilot
AC
Adele
مشتري موثّق

“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · عبر Trustpilot

لماذا تتسوق معنا؟

الخروج الآمن شحن عالمي إسترجاع سهل منتجات أصلية

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

  • القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
  • ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

OMR 13

اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, أكتوبر 24

كمية:

معاملة آمنةمعاملة آمنة

نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • أرامكس
أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

  • The Dialectical Behavior Therapy (DBT) Skills Workbook has practical exercises for effective coping and valued living.
  • The book focuses on developing awareness skills with mindfulness practice.
  • The authors provide useful meditation scripts as well as clear guidelines for their use.
  • It includes new distress tolerance and interpersonal effectiveness skills, multiple worksheets, and an excellent description of the importance of implementing exposure.
  • It is written in a clear and easy to understand language.
  • DBT skills when used daily, change lives for the better.

ضمان Ubuy

تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.