ニュートン超図解新書 最強にわかる ストレス
مستورد من متجر Japan
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
تفاصيل المنتج
- 「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 シリーズ第51弾は『ストレス』です。ストレスとは，心や体に負担がかかることで，イライラしたり，気分が落ち込んだりする状態のことです。生活環境や人間関係，家族の悩みなど，身の回りのさまざまなできごとが原因でストレスを感じることがあります。 厚生労働省が発表した2025年の調査によると，2023年には精神的な病気を抱える人が約576万人もいて，そのうち半分近くがうつ病などの気分障害やストレス関連の病気だったそうです。ストレスが大きくなると，糖尿病や心筋梗塞，うつ病などの病気にかかるリスクが高まり，時には命にかかわることもあります。 本書は，ストレスがどうして起こるのか，そして心と体にどんな影響を与えるのか，脳科学や心理学の視点から，わかりやすく解説した1冊です。最新の研究をもとに，ストレスを理解し，ストレスとうまくつきあうための方法もたくさん紹介しています。どうぞご覧ください。 【目次】 第1章 ストレスって何だろう 二人に一人はストレスを抱えている ストレスは生き残るための本能 ストレスには二つの意味がある ストレスは人によってさまざま 不安も実は，ストレスだった 思い込みがストレスを招く？ ストレスの耐性は遺伝と環境次第？ 孤独感もストレスの原因に 注意！スマホのやりすぎもストレスの原因に ストレスを感じやすい四つのタイプ あなたは大丈夫？ ストレスチェック 【コラム】虐待といじめの関係 【4コマ】ストレスの概念誕生 【4コマ】汎適応症候群 第2章 ストレスを感じると体はどうなる？ 扁桃体が危険にそなえる 島皮質が体の変化を意識する 海馬が恐怖体験を記憶する 【コラム】博士！教えて!! 知恵熱って何？ 自律神経が内臓をコントロール ホルモンがさまざまな器官を調整 免疫システムが体を防衛 自律神経が免疫系のバランスを調節 自律神経のバランスがくずれることも コルチゾールが体内の状態を調節 慢性化すると，免疫力が低下する 体内の成分でストレスを測れる 【コラム】幸せホルモン「オキシトシン」 第3章 ストレスが引き起こす不調 長いストレスは全身の不調を引き起こす 肩こりがつらい･･･ 疲れがとれない･･･ 眠れない･･･ 胃が痛くなる･･･ ストレスは胃腸の大敵！ 自律神経が乱れる 自律神経失調症の治療は，生活習慣の改善で ストレスは脳に炎症を起こす 不安症を引き起こすこともある 強烈な体験でPTSDになることも 命の危険にかかわることもある ストレスの原因を正しく理解しよう 【コラム】博士！教えて!! ストレスは記憶力に影響するの？ 【4コマ】ストレス学説の先駆者 【4コマ】闘争・逃走反応 第4章 ストレスとうまくつきあおう ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」 体内時計を正常に保って，ぐっすり眠る 運動でストレスバランスを整える バランスのよい食事でストレスに対抗！ 【コラム】ストレス軽減にテキメン!? GABA 腹式呼吸でリラックス テレビを見ないことも効果的 お風呂でサッパリ！ 適温の入浴 【コラム】博士！教えて!! サルも入浴でリラックス？ 1日たった6分！ 読書をしよう 音楽はリラックス効果あり 笑う門には福来たる？ 笑いも効果的 日光浴は，良質な睡眠につながる 匂いでリラックス！ アロマの効果 マインドフルネスで，ネガティブ思考をリセットできる さくいん
| Publisher | ニュートンプレス |
| Publication date | November 11, 2025 |
| Language | Japanese |
| Print length | 200 pages |
| ISBN-10 | 431552977X |
| ISBN-13 | 978-4315529777 |
| Item Weight | 140 g |
| Dimensions | 0.39 x 4.13 x 6.81 inches (1 x 10.5 x 17.3 cm) |
وصف المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
غير متوفر حاليا.
لا نعرف متى أو إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى في المخزون.
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.