- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Mental Health /
- Anxiety /
- DBT للمبتدئين
0 ratings
منتج #:
38438249
DBT للمبتدئين
منتج #:
38438249
OMR 10
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, نوفمبر 16
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
ملاحظة: يلزم محوّل جهد Step أسفل عند استخدام المنتجات الإلكترونية من متجر أمريكا (110 V-120 V). محوّلات الطاقة الموصى بها: اشتري الآن.
أبرز ما يلفت الانتباه
تعلم متاح
هذا الدليل يبسط المفاهيم المعقدة للعلاج السلوكي الجدلي، مما يجعله سهل الفهم للمبتدئين. إنه يمكّن القراء من فهم وتطبيق تقنيات العلاج السلوكي الجدلي بفعالية في حياتهم اليومية.
تغطية شاملة
يوفر نظرة شاملة على استراتيجيات وأدوات وتمارين العلاج السلوكي الجدلي. هذه الشمولية تزود القراء بالمعرفة اللازمة للنمو الشخصي وتنظيم المشاعر.
تطبيقات عملية
يتضمن الكتاب أمثلة من الحياة الواقعية ونصائح قابلة للتنفيذ، مما يضمن أن يتمكن القراء من دمج مهارات العلاج السلوكي الجدلي على الفور في روتينهم، مما يعزز صحتهم النفسية وآليات التكيف.
تفاصيل المنتج
- ابق هادئًا، كن ماهرًا―وتحكم!العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو واحد من أكثر العلاجات شعبية―وأكثرها فعالية―للحالات النفسية التي تنتج عن المشاعر الخارجة عن السيطرة. يجمع بين عناصر العلاج السلوكي المعرفي وممارسات اليقظة الشرقية، تم استخدام DBT في البداية كعلاج قوي لمعالجة المعاناة المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية. ومنذ ذلك الحين، أثبتت فعاليته في تحسين العديد من الحالات النفسية الأخرى وغالبًا ما يُستخدم في البيئات غير السريرية، مثل المدارس. سواء كنت تعاني من الاكتئاب، الغضب، الفوبيا، اضطرابات الأكل، أو ترغب في فهم أفضل للمشاعر وكيفية التركيز وتهدئة عقلك، فإن ممارسة DBT تلبي احتياجات أولئك الذين يواجهون أي شيء من تحديات الحياة العادية إلى الضغوط النفسية الشديدة.كتب بأسلوب ودود وخالي من المصطلحات التقنية من قبل اثنين من أفضل أساتذة كلية الطب بجامعة هارفارد، يُظهر DBT For Dummies كيف يمكن أن يعلمك DBT طرقًا جديدة ليس فقط لعكس، ولكن للتحكم بنشاط في السلوكيات المدمرة للذات وأنماط التفكير السلبية، مما يسمح لك بتحويل حياة مليئة بالصراع إلى واحدة مليئة بالوعد والمعنى. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ومستمر، ستغير المهارات والاستراتيجيات في هذا الكتاب حياتك: عندما يمكنك تنظيم المشاعر بشكل أفضل، والتفاعل بفعالية مع الناس، والتعامل مع المواقف الم stressful، واستخدام اليقظة يوميًا، يصبح من الأسهل تقدير ما هو جيد في نفسك والعالم، ثم التصرف وفقًا لذلك. عند قراءة هذا الكتاب، ستقوم بـ:فهم نظرية DBT طرق تكيفية للتحكم في مشاعرك تحسين جودة علاقاتك التعامل بشكل أفضل مع عدم اليقينالعديد من مشاكل الحياة ليست مستعصية حتى لو بدت كذلك. يمكن أن تتحسن الحياة، إذا كنت مستعدًا للعيش بشكل مختلف. احصل على DBT For Dummies واكتشف الطرق المثبتة التي ستتيح لك استعادة السيطرة―وبناء مستقبل أكثر إشراقًا وقدرةً ووعدًا!
| الناشر | للمبتدئين |
| تاريخ النشر | 11 مايو 2021 |
| إصدار | 1st |
| اللغة | إنجليزي |
| طول الطباعة | 384 pages |
| ISBN-10 | 1119730120 |
| ISBN-13 | 978-1119730125 |
| وزن العنصر | 1.1 رطل (500 جرام) |
| الأبعاد | 7.2 x 1 x 9 بوصة (18.3 x 2.5 x 22.9 سم) |
من يجب أن يشتري؟
-
المحترفين في الصحة النفسية
يمكن للمعالجين والمستشارين استخدام هذا الدليل لتعزيز فهمهم وتطبيقهم للعلاج السلوكي الجدلي.
-
الأفراد في العلاج
يمكن للأشخاص الذين يخضعون للعلاج الاستفادة من تعلم مهارات DBT لإدارة المشاعر وتحسين العلاقات الشخصية.
-
طلاب علم النفس
سيجد طلاب علم النفس الذين يسعون لفهم التطبيقات العملية لـ DBT هذا الكتاب مصدراً سهلاً.
-
المعالجون المتقدمون
قد يجد الممارسون ذوو الخبرة المحتوى أساسياً جداً ويفتقر إلى التقنيات المتقدمة أو الرؤى حول DBT.
-
الأفراد الذين يبحثون عن حلول سريعة
قد لا يقدر أولئك الذين يبحثون عن حلول فورية دون التزام العمق والممارسة المطلوبة في DBT.
-
الجمهور العام
قد يجد القراء الذين ليسوا مهتمين بشكل خاص باستراتيجيات الصحة النفسية المحتوى أقل جذباً أو صلة.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
كيف تتسوق DBT للمبتدئين عبر الانترنت من يوباى?
إجابه: من السهل التسوق في DBT للمبتدئين عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك -
سؤال:
هل DBT للمبتدئين متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Oman؟
إجابه: نعم ، في يوباي Oman هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. DBT للمبتدئين غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع. -
سؤال:
كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟
إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.
Anxiety Editorial Review
DBT For Dummies هو دليل مفيد نشرته For Dummies، مصمم لتعزيز مهارات الاتصال والعلاقات الخاصة بك من خلال تنسيق واضح وسهل الوصول. مع 384 صفحة من المحتوى السهل الفهم، يوفر هذا الكتاب تقنيات عملية لإدارة القلق والاكتئاب والقضايا الشخصية. يقدر القراء وضوح الشروحات ووفرة الأدوات التي يقدمها لتحسين جودة الحياة، مما يعزز اليقظة كعنصر رئيسي في التنمية الشخصية. العرض الجذاب يجعله مناسبًا لأي شخص يتطلع إلى التعلم والتغيير، داعمًا أولئك الذين قد يشعرون أنه قد فات الأوان على النمو الشخصي.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- تفسيرات واضحة لتقنيات DBT المعقدة
- مصدر رائع لتحسين العلاقات
- أدوات اليقظة تعزز النمو الشخصي
- منظم بشكل جيد لفهم سهل
- دليل شامل مع نصائح عملية
سلبيات
- قد يشعر بالإرهاق للقراء العاديين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
FK
Fatuma
مشتري موثّق
“My experience was great I really liked the fact that i get my order delivered within the days promised. The packaging , the product, shipment everything was so good, trustworthy and fast. Definitely will shop again”
28 October 2026 · عبر Trustpilot
JC
Jane
مشتري موثّق
“Very easy to order. The product was good quality. The delivery service was excellent, updates given so you knew what was happening.”
30 October 2026 · عبر Trustpilot
R
Roman
مشتري موثّق
“Good experience The product I ordered came as expected. What most impressed me in dealing with Ubuy is the communication and updates I received through the process. I knew exactly where and when my item was at all times until delivery. Well done!”
31 October 2026 · عبر Trustpilot
SH
SJ Hong
مشتري موثّق
“The package came very quickly and the shipping fee was extremely reasonable! Overall, the service as well as my experience of ordering from Ubuy was a very pleasant experience! Thank you so much!”
31 October 2026 · عبر Trustpilot
SH
Szilvia
مشتري موثّق
“Great service. Ordered an item coming from the USA which wasn't available in Ireland or even for delivery from the retailer and it had arrived within a few days. Very happy with the product and the service.”
31 October 2026 · عبر Trustpilot
لماذا تتسوق معنا؟
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
OMR 10
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, نوفمبر 16
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.