- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Exercise & Fitness /
- Injuries & Rehabilitation /
- المبادئ العلمية لتدريب تضخم العضلات - كتاب عص...
0 ratings
منتج #:
34280975
المبادئ العلمية لتدريب تضخم العضلات - كتاب عصر النهضة - غلاف ورقي 16 فبراير 2021
منتج #:
34280975
OMR 22
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, يوليو 05
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
محملة بمعلومات رائعة. دورة جامعية حول تضخم! محملة بمعلومات مفيدة وتقوم بعمل رائع في تحديد نهج تضخم.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
المنهجية القائمة على الأدلة
يستخدم المبادئ المدعومة علمياً للتضخم ، مما يضمن للقراء اتباع الاستراتيجيات المدعومة بالبحث بدلاً من الاتجاهات ، مما يؤدي إلى نمو عضلي فعال.
دليل شامل
يقدم فحصًا شاملاً لمتغيرات التدريب والتغذية والتعافي ، مما يوفر نهجًا شموليًا للتضخم الذي يلبي احتياجات المبتدئين والرياضيين المتقدمين.
المؤلفين الخبراء
كتبه خبراء مشهورون في هذا المجال، ويقدم رؤى موثوقة وتطبيقات عملية تمكن القراء من تحقيق أقصى قدر من نتائج التدريب على التضخم.
تفاصيل المنتج
- كتاب غلاف عادي عن المبادئ العلمية للتدريب على تضخم
- تأليف د. مايك إسرائيل ، د. جيمس هوفمان وتشاد ويسلي سميث
- تم النشر في 16 فبراير 2021
- يوفر رؤى شاملة حول نمو العضلات وتضخمها
- يتضمن استراتيجيات قائمة على الأدلة للتدريب الفعال على تضخم
- مثالية لعشاق اللياقة البدنية والرياضيين والمدربين الذين يبحثون عن معرفة متعمقة
| وزن العبوة | 1.7 جنيه |
من يجب أن يشتري؟
-
كمال الأجسام الطموح
يوفر رؤى واستراتيجيات شاملة لتحسين نمو العضلات بشكل فعال لكمال الأجسام وهواة اللياقة البدنية.
-
ممارسة المهنيين
مثالية للمدربين والمدربين الذين يبحثون عن المعرفة القائمة على الأدلة حول التضخم لتعزيز برامج العملاء ونتائجهم.
-
باحثو اللياقة البدنية
يحتوي على مبادئ علمية قيمة للأكاديميين الذين يجرون أبحاثًا حول فسيولوجيا العضلات ومنهجيات تدريب القوة.
-
رواد صالة الألعاب الرياضية غير الرسمية
قد يكون تقنيًا ومفصلاً للغاية بالنسبة للأفراد الذين يفضلون نصائح اللياقة البدنية البسيطة والمباشرة دون عمق علمي.
-
الرافعون المبتدئون
غير مناسب لأولئك الذين بدأوا للتو، والذين قد يجدون المفاهيم المتقدمة ساحقة وأقل قابلية للتطبيق على احتياجاتهم.
-
الباحثون العامون عن اللياقة البدنية
الأفراد الذين يركزون على اللياقة العامة بدلاً من أهداف التضخم المحددة قد لا يستفيدون من محتوى التدريب المتخصص على التضخم.
وصف المنتج
المبادئ العلمية لتدريب تضخم العضلات - كتاب عصر النهضة - غلاف ورقي 16 فبراير 2021
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو المحور الرئيسي لـ "المبادئ العلمية لتدريب تضخم العضلات"؟
إجابه: يركز الكتاب في المقام الأول على الآليات الفسيولوجية وراء نمو العضلات أو تضخمها. ويقدم نهجًا تدريبيًا قائمًا على الأدلة يتضمن أحدث الأبحاث في علم التمارين الرياضية. ومن خلال فهم هذه المبادئ، يمكن للقراء تصميم روتين التمرين الخاص بهم لتحفيز نمو العضلات بشكل فعال. يعد هذا المورد ضروريًا لكل من الرافعين والمدربين الذين يهدفون إلى تحسين نتائج التدريب. -
سؤال:
من هو الجمهور المقصود لهذا الكتاب?
إجابه: يشمل الجمهور المستهدف عشاق اللياقة البدنية والمدربين الشخصيين والرياضيين الذين يتطلعون إلى تعميق فهمهم لتدريب تضخم العضلات. كما أنه مفيد للمدربين الذين يسعون إلى تصميم برامج تدريبية فعالة. من خلال تلبية مجموعة واسعة من مستويات اللياقة البدنية، يعد الكتاب بمثابة مورد شامل لأي شخص يهدف إلى تحسين معرفته ببناء العضلات. -
سؤال:
ما هي أنواع أساليب التدريب التي يناقشها الكتاب؟
إجابه: يتناول الكتاب طرق التدريب المختلفة، بما في ذلك تقنيات تدريب المقاومة، ونماذج التقسيم الدوري، واستراتيجيات التعافي الضرورية لنمو العضلات. ويسلط الضوء على أهمية التحميل التدريجي واختيار التمارين الرياضية المناسبة. يمكن للقراء تطبيق هذه الأساليب لإنشاء تمارين رياضية مخصصة تعمل على تحسين نتائج تضخم العضلات لديهم. -
سؤال:
كيف يتميز هذا الكتاب عن كتب اللياقة البدنية الأخرى؟
إجابه: يتميز هذا الكتاب بنهجه العلمي الصارم ودمجه للأبحاث التي تمت مراجعتها من قبل النظراء. على عكس العديد من كتب اللياقة البدنية التي تعتمد على الأدلة القصصية، فإنه يوفر أساسًا متينًا للمبادئ العلمية. هذه المصداقية تجعلها مصدرًا مرجعيًا لرافعي الأثقال والمدربين الجادين الذين يريدون معلومات يمكن الاعتماد عليها لدعم تدريبهم. -
سؤال:
هل يمكن للمبتدئين الاستفادة من المعلومات الموجودة في هذا الكتاب؟
إجابه: نعم، يمكن للمبتدئين بالتأكيد الاستفادة من المعلومات المقدمة في هذا الكتاب. فهو يقسم المفاهيم المعقدة إلى أجزاء قابلة للهضم، مما يجعلها في متناول المبتدئين في تدريب الأثقال. يمكن للمبتدئين تنفيذ المبادئ التي تمت مناقشتها لبناء أساس متين في نمو العضلات والتقدم بشكل فعال في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم. -
سؤال:
هل يتضمن الكتاب برامج تمرين عملية؟
إجابه: وفي حين يؤكد الكتاب على مبادئ تضخم العضلات، فإنه يقدم أيضًا أمثلة عملية للتمرين وقوالب تعتمد على هذه المبادئ. وهذا يسمح للقراء بتطبيق المفاهيم العلمية بشكل مباشر على روتين التدريب الخاص بهم. يساعد إدراج برامج التمرين على سد الفجوة بين النظرية والتطبيق العملي للحصول على أفضل النتائج. -
سؤال:
ما نوع البحث المذكور في هذا الكتاب؟
إجابه: يستشهد الكتاب بمجموعة من الدراسات البحثية، بما في ذلك تلك المتعلقة بفيزيولوجيا العضلات، والميكانيكا الحيوية، والاستراتيجيات الغذائية التي تدعم تضخم العضلات. ومن خلال الرجوع إلى دراسات عالية الجودة، فإنه يعزز إمكانية تطبيق مبادئه في التدريب في العالم الحقيقي. توفر هذه المؤسسة البحثية للقراء الثقة في تنفيذ الاستراتيجيات الموضحة. -
سؤال:
هل هذا الكتاب مناسب لرافعي الأثقال المتقدمين أيضًا؟
إجابه: بالتأكيد، هذا الكتاب مناسب لرافعي الأثقال المتقدمين لأنه يتعمق في الفروق الدقيقة في نمو العضلات. ويناقش الاستراتيجيات المتقدمة مثل تقنيات التقسيم الدوري والتخصص التي يمكن للرياضيين ذوي الخبرة استخدامها لاختراق الهضاب. وبالتالي، يمكن لكل رافع، بغض النظر عن مستوى خبرته، استخلاص رؤى قيمة. -
سؤال:
كيف يمكن لهذا الكتاب مساعدة المدربين في تطوير برامجهم؟
إجابه: يمكن للمدربين استخدام هذا الكتاب كمرجع لتعزيز مهاراتهم في تصميم البرامج. تمكن المبادئ العلمية الموضحة المدربين من إنشاء مناهج قائمة على الأدلة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات عملائهم’. ومن خلال دمج هذه المبادئ، يمكن للمدربين التأكد من أن برامجهم ليست فعالة فحسب، بل آمنة ومحفزة للعملاء أيضًا. -
سؤال:
أين يمكنني شراء المبادئ العلمية لتدريب تضخم العضلات في عصر النهضة؟
إجابه: يمكنك شراء المبادئ العلمية لتدريب تضخم العضلات Renaissance Periodization من Ubuy. إنها توفر منصة ملائمة للحصول على مجموعة واسعة من الكتب، بما في ذلك أدبيات اللياقة البدنية التي تعزز تجربتك التدريبية.
Injuries & Rehabilitation مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
OMR 22
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, يوليو 05
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تحليل شامل لنمو العضلات
- شرح متعمق للأوجه الهامة للتدريب على تضخم
- نصيحة حول تصميم وتعديل برنامج تضخم لجميع مراحل النظام الغذائي
- يوفر منهجية لبناء الخطة بناءً على بيانات التمرين
- رائع للرافعات الذين يتطلعون إلى المضي قدمًا في معرفتهم فيما يتعلق بتدريب المقاومة أو مجرد التدريب بشكل عام