منتج #:
11350142
برنامجي توتال جيم مبتدئ دي في دي - تود دوركين
منتج #:
11350142
OMR 20
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 18
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
عزز الطاقة والدهون المتفجرة مع هذا التمرين الكلي للمبتدئين في صالة الألعاب الرياضية.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
صديقة للمبتدئين
تم تصميم قرص DVD هذا خصيصًا للمبتدئين، حيث يوفر تمارين سهلة المتابعة تساعد الوافدين الجدد على بناء الثقة وإنشاء أساس قوي للياقة البدنية.
إرشادات الخبراء
يتضمن البرنامج، بقيادة المدرب الشهير تود دوركين، تقنيات مجربة وتدريبًا تحفيزيًا، مما يضمن نتائج فعالة ويحافظ على الاهتمام بالتمرين.
التدريبات متعددة الاستخدامات
من خلال مجموعة متنوعة من التمارين، يستهدف برنامج Total Gym مجموعات عضلية متعددة، مما يسمح للمستخدمين بتحقيق اللياقة البدنية الشاملة من المنزل دون الحاجة إلى معدات إضافية.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 0.5 رطل (230 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
المبتدئين
مثالي للمبتدئين في مجال اللياقة البدنية، حيث يوفر مقدمة منظمة لممارسة التمارين الرياضية مع تعليمات واضحة.
-
عشاق التمرين المنزلي
ممتاز للأفراد الذين يفضلون ممارسة التمارين الرياضية في المنزل، مما يقلل من وقت السفر إلى صالة الألعاب الرياضية والتكاليف.
-
الباحثين عن التنوع
مناسب لمحبي اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى تنويع روتينهم بمزيج من تدريبات وزن الجسم والمقاومة.
-
الرياضيون المتقدمون
ليس مثاليًا لرافعي الأثقال ذوي الخبرة الذين يبحثون عن تمارين عالية الكثافة أو تقنيات تدريب متقدمة.
-
مستخدمي التنقل المحدود
قد يواجه الأفراد الذين يعانون من مشاكل حركية شديدة صعوبة في التمارين المعروضة على قرص DVD.
-
الأفراد المقيدون بالوقت
قد يجد المستخدمون الذين يفضلون التدريبات السريعة أن مدة البرنامج أقل ملاءمة لجداولهم المزدحمة.
وصف المنتج
برنامجي توتال جيم مبتدئ دي في دي - تود دوركين
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما الذي يتضمنه قرص DVD الخاص ببرنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: يتضمن قرص DVD الخاص ببرنامج Total Gym للمبتدئين روتين تمرين شامل مصمم خصيصًا للمبتدئين في اللياقة البدنية أو نظام Total Gym. ويتميز بتعليمات سهلة المتابعة من خبير اللياقة البدنية تود دوركين، الذي يرشدك خلال تمارين مختلفة تستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية. يقدم قرص DVD عروضًا مرئية ونصائح حول الشكل لضمان التدريبات الفعالة. يعد هذا المورد مثاليًا لأولئك الذين يتطلعون إلى إنشاء أساس متين في تدريب المقاومة واللياقة البدنية بشكل عام. -
سؤال:
هل برنامج Total Gym للمبتدئين مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية؟
إجابه: نعم، تم تصميم برنامج Total Gym للمبتدئين لتلبية احتياجات الأفراد في جميع مستويات اللياقة البدنية، مع التركيز على المبتدئين. يقوم تود دوركين بتنظيم التدريبات بعناية لتقديم الحركات الأساسية مع السماح بالمرونة لأولئك الذين قد يكون لديهم المزيد من الخبرة. وهذا يشجع التقدم دون إرهاق الوافدين الجدد. سواء كنت قد بدأت للتو رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك أو تتطلع إلى تحسين مهاراتك، يوفر هذا البرنامج تعديلات مناسبة لتحدي وإشراك كل مشارك. -
سؤال:
هل يمكن لبرنامج Total Gym للمبتدئين أن يساعد في إنقاص الوزن؟
إجابه: يمكن لبرنامج Total Gym Beginner أن يدعم أهداف إنقاص الوزن عند دمجه مع نظام غذائي متوازن وروتين تمرين ثابت. باستخدام تدريبات المقاومة لبناء العضلات، يمكنك تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وحرق السعرات الحرارية بشكل فعال أثناء وبعد التدريبات. تركز تقنيات تود دوركين على بناء القوة والقدرة على التحمل، وهو أمر ضروري لإدارة الوزن على المدى الطويل. يعد هذا البرنامج مثاليًا للمبتدئين الذين يهدفون إلى ترسيخ عادات صحية ودمج اللياقة البدنية في نمط حياتهم. -
سؤال:
ما هي مدة جلسات التمرين في برنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: تستغرق كل جلسة تمرين في برنامج Total Gym للمبتدئين عادةً ما بين 20 إلى 30 دقيقة. تم تصميم هذه المدة لاستهداف مجموعات العضلات بكفاءة مع إمكانية التحكم فيها أيضًا للمبتدئين. ومن خلال إبقاء الجلسات موجزة وفعالة، يمكن للمشاركين دمجها بسهولة في روتينهم اليومي. بمرور الوقت، ومع ازدياد قوتك وراحتك، قد تختار تكرار التمارين أو تمديد مدة جلساتك لتحدي نفسك بشكل أكبر. -
سؤال:
هل أحتاج إلى أي معدات إضافية لاستخدام قرص DVD الخاص ببرنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: ليست هناك حاجة إلى معدات إضافية لاستخدام قرص DVD الخاص ببرنامج Total Gym للمبتدئين. تم تصميم البرنامج خصيصًا ليتم استخدامه مع جهاز Total Gym. توفر هذه القطعة الشاملة من المعدات مستويات مقاومة مختلفة قابلة للتعديل وخيارات تمرين متعددة، مما يجعلها حلاً مثاليًا للمبتدئين. تستفيد التمارين المتكاملة الموجودة على قرص DVD بشكل كامل مما تقدمه Total Gym، مما يضمن تمرينًا لكامل الجسم دون الحاجة إلى معدات إضافية. -
سؤال:
كم مرة يجب أن أقوم بالتمارين الرياضية من برنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: للحصول على أفضل النتائج، يوصى بأداء التدريبات من برنامج Total Gym للمبتدئين ثلاث إلى أربع مرات على الأقل في الأسبوع. يساعد هذا التردد على بناء القوة وتحسين مستويات اللياقة البدنية وإنشاء روتين. يعد السماح بأيام راحة بين الجلسات أمرًا مهمًا لتعزيز التعافي ونمو العضلات. يحقق العديد من المستخدمين النجاح من خلال زيادة وتيرة وكثافة التمارين الرياضية تدريجيًا مع اكتسابهم المزيد من الثقة والكفاءة في نظام التمارين الرياضية الخاص بهم. -
سؤال:
هل يمكنني تخصيص تمريني باستخدام برنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: نعم، يسمح برنامج Total Gym للمبتدئين ببعض التخصيص ليناسب أهداف اللياقة البدنية الشخصية الخاصة بك. على الرغم من أن قرص DVD يوفر روتينًا منظمًا، إلا أنه يمكنك تعديل عدد التكرارات والمجموعات وفترات الراحة استنادًا إلى مستوى راحتك وتقدمك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تبديل تمارين محددة لاستهداف المناطق التي ترغب في التركيز عليها بشكل أكثر كثافة. تسهل هذه المرونة مواءمة تمرينك مع تفضيلاتك ورحلة اللياقة البدنية المتطورة. -
سؤال:
هل سأرى نتائج مع برنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: ستختلف النتائج من فرد لآخر، لكن العديد من المستخدمين يبلغون عن نتائج إيجابية عند اتباع برنامج Total Gym للمبتدئين باستمرار. يمكن أن يؤدي دمج التدريبات المنتظمة في روتينك إلى تحسين القوة والقدرة على التحمل واللياقة البدنية بشكل عام. إن الالتزام بالبرنامج إلى جانب اتباع نمط حياة صحي والتغذية من شأنه أن يعزز نتائجك بشكل كبير. مع تقدمك، قد تلاحظ أيضًا مكاسب في الثقة والتحفيز، مما يزيد من دفع رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. -
سؤال:
أين يمكنني شراء قرص DVD لبرنامج Total Gym للمبتدئين - تود دوركين؟
إجابه: يمكنك شراء قرص DVD لبرنامج Total Gym للمبتدئين - Todd Durkin من خلال Ubuy. تقدم Ubuy تجربة تسوق مريحة عبر الإنترنت وعادةً ما تحتوي على أحدث منتجات اللياقة البدنية المتاحة. يمكنك تصفح اختيارهم والعثور على قرص DVD إلى جانب منتجات Total Gym الأخرى لاستكمال رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. -
سؤال:
هل هناك نظام غذائي محدد يجب أن أتبعه أثناء استخدام برنامج Total Gym للمبتدئين؟
إجابه: في حين أن برنامج Total Gym للمبتدئين يركز بشكل أساسي على التمارين الرياضية، فإن إقرانها بنظام غذائي متوازن يمكن أن يعزز النتائج. يجب أن تهدف إلى استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة الكاملة، بما في ذلك البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. يعد البقاء رطبًا والاعتدال في تناول الأطعمة المصنعة أمرًا حيويًا أيضًا. يدعم هذا النهج الغذائي جهودك في التمرين من خلال توفير الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للتعافي والصحة العامة. فكر في استشارة أخصائي تغذية للحصول على نصائح غذائية مصممة خصيصًا تتوافق مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
Total Gym Fitness Planners مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MT
Mohd
مشتري موثّق
“The product received very good packaging & safe…Thank You”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق
“Accurate delivery timing given”
16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق
“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”
15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق
“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”
6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق
“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”
12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
OMR 20
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, يوليو 18
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- ابدأ برنامج اللياقة البدنية الخاص بك
- زيادة القوة والقدرة على التحمل والطاقة
- كن أقوى وفي حالة أفضل
- زيادة التمثيل الغذائي لتفجير الدهون
- تلم وتامارين اساسية مثالية في صالة الألعاب الرياضية الكاملة
- يتضمن تمرينًا مجانيًا لمدة 19 دقيقة للمبتدئين السريع
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.