الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ
genuine image
الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ
تقنيات التأمل المشتركة في هذا الكتاب يمكن أن تنقذنا من اضطراب العيش في عالم من الارتباك والتوتر والقلق.
الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ
منتج #: 60738947

الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ

منتج #: 60738947

OMR 6

Price Details

Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )

*All items will import from أمريكا

متوفر فى المخزون
أمريكا مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 24
معاملة آمنةمعاملة آمنة

تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • aramex
تقنيات التأمل المشتركة في هذا الكتاب يمكن أن تنقذنا من اضطراب العيش في عالم من الارتباك والتوتر والقلق.
كفالة يو كير:
لا شيء
اختر الباقة
fast shipping

شحن
سريع

free return

استرجاع
مجاني*

تغليف أمن

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

منتجات أصلية %100

pci-dss

PCI DSS Compliance

iso certified

ISO 27001 Certified

paypal payment
visa payment
mastercard payment
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

التقنيات الموجهة
يقدم ممارسات التأمل خطوة بخطوة، مما يساعد المستخدمين على تنمية السلام الداخلي بشكل فعال، بغض النظر عن مستوى خبرتهم، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين والممارسين المخضرمين على حد سواء.
نهج شمولي
يدمج اليقظة الذهنية وتمارين التنفس وتقنيات الوضوح العقلي، مما يعزز الصحة العامة. ويتناول هذا الكتاب التوتر والقلق، ويقدم مجموعة أدوات شاملة لمواجهة تحديات العافية في العصر الحديث.
تنسيق يمكن الوصول إليه
يتيح تنسيق الغلاف الورقي سهل الاستخدام سهولة القراءة والمراجع، مما يمكّن المستخدمين من المشاركة في ممارسات التأمل في أي مكان، مما يعزز الراحة وإمكانية الوصول لأنماط الحياة المزدحمة.

تفاصيل المنتج

Discover tranquility with Inner Calm: A User's Guide to Tranquility Meditation. Shop now at Ubuy, a عمان offering a wide range of products.
وزن العنصر1.3 رطل (590 جرام)

من يجب أن يشتري؟

Suitable For
  • مبتدئين في التأمل

    مثالي للمبتدئين في التأمل، حيث يوفر إرشادات واضحة وتقنيات بسيطة لبدء رحلتهم.

  • الباحثين عن تخفيف التوتر

    مثالي للأفراد الذين يتطلعون إلى إدارة التوتر، ومساعدتهم على تطوير عادات لتحقيق السلام الداخلي والهدوء.

  • المهنيين مشغول

    ممتاز للمحترفين الذين يحتاجون إلى طريقة سريعة وفعالة للعثور على لحظات من الهدوء وسط جداولهم المزدحمة.

Not Suitable For
  • المتأملون ذوو الخبرة

    قد لا تقدم رؤى أو تقنيات جديدة للممارسين المتمرسين الذين يبحثون عن ممارسات متقدمة أو تحديات أعمق.

  • الأفراد الموجهون نحو العمل

    غير مناسب لأولئك الذين يفضلون الأساليب العملية أو سريعة الخطى، لأن التأمل يتطلب الصبر والسكون.

  • غير القراء

    قد يواجه الأفراد الذين لا يحبون القراءة صعوبة في التعامل مع شكل الكتاب ومفاهيم التأمل الخاصة به بشكل فعال.

وصف المنتج

الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

Product Buying Guide

Inner Calm: A User's Guide to Tranquility Meditation is a comprehensive book that provides step-by-step instructions on practicing Satipaṭṭhāna meditation. Written by Venerable Mahathera Madawela Punnaji, a renowned Theravada Buddhist monk, this book offers unique teachings and practices to help individuals achieve deep states of tranquility. Whether you are a beginner or an experienced meditator, this guide is a valuable resource for anyone seeking inner calmness and a clear understanding of Buddhism.

Product Specifications

  • Title: Inner Calm: A User's Guide to Tranquility Meditation
  • Author: Venerable Mahathera Madawela Punnaji
  • Format: Paperback
  • Publication Date: November 24, 2022

Key Features

  • Stepwise instructions for Satipaṭṭhāna meditation
  • Teachings on purifying the mind before meditation
  • Insightful explanations on the dynamics of meditation
  • Unique meditation techniques for relaxation and introspection
  • Daily Q & A sessions and a collection of Qs & As with the author

Usage Scenarios

  • Beginners looking to start their meditation practice
  • Experienced meditators seeking deeper states of tranquility
  • Individuals interested in understanding Buddhism through meditation

Some User Review

  • The stepwise instructions in this book have been incredibly helpful in my meditation practice. I've experienced a new level of tranquility and introspection thanks to Venerable Punnaji's teachings.
  • I appreciate the emphasis on purifying the mind before meditation. It has made a noticeable difference in the quality of my meditation sessions.
  • The Q & A sessions and collection of Qs & As with the author provide additional insights and answers to common questions. It's like having a personal guide with me while I meditate.
  • Venerable Punnaji's unique approach to meditation sets this book apart from others. I highly recommend it to anyone looking for a meaningful meditative experience.

Competitors

  • The price of Inner Calm: A User's Guide to Tranquility Meditation may vary depending on the retailer and any promotions or discounts available. It is recommended to compare prices from different sellers before making a purchase. Additionally, consider the value and benefits this book offers in terms of your personal meditation practice.
  • Keep in mind that the price of this book is an investment in your mental well-being and spiritual growth. The knowledge and techniques shared in this guide can have long-lasting benefits.

Buying Considerations

  • Consider your level of experience with meditation. This book caters to both beginners and experienced meditators, but it's important to assess if the content aligns with your needs.
  • Reflect on your intention behind practicing meditation. Are you seeking relaxation, introspection, or a deeper understanding of Buddhism? Understanding your goals will help you determine if this book is the right fit.
  • Take advantage of the daily Q & A sessions and collection of Qs & As with the author. These resources provide additional support and guidance throughout your meditation journey.
  • Research the author, Venerable Mahathera Madawela Punnaji, to understand his background and expertise. This will give you confidence in the teachings and techniques shared in the book.
  • Consider the overall value this book offers in terms of the knowledge and techniques presented. Investing in your mental well-being and spiritual growth can be priceless.

Conclusion

Inner Calm: A User's Guide to Tranquility Meditation is a must-have for anyone seeking a stepwise approach to Satipaṭṭhāna meditation. With unique teachings and practices, this book offers valuable insights and techniques to achieve deep states of tranquility. Whether you are a beginner or an experienced meditator, the instructions provided by Venerable Punnaji will guide you towards inner calmness and a clear understanding of Buddhism.

عرض أقل

Inner Calm: A User's Guide to Tranquility Meditation is a comprehensive book that provides step-by-step instructions on practicing Satipaṭṭhāna meditation. Written by Venerable Mahathera Madawela Punnaji, a renowned Theravada Buddhist monk, this book offers unique teachings and practices to help individuals achieve deep states of tranquility. Whether you are a beginner or an experienced meditator, this guide is a valuable resource for anyone seeking inner calmness and a clear understanding of Buddhism. Continue Reading

أسئلة وأجوبة العملاء

  • سؤال: ما هو موضوع "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ"؟

    إجابه: الهدوء الداخلي هو دليل يتعمق في ممارسة التأمل الهادئ، بهدف مساعدة الأفراد على تحقيق حالة ذهنية هادئة. يستكشف الكتاب تقنيات التأمل المختلفة ويقدم رؤى حول كيفية دمج اليقظة الذهنية في الحياة اليومية. ومن خلال فهم مبادئ التأمل الهادئ، يمكن للقراء تعزيز وضوحهم العقلي واستقرارهم العاطفي. إنه مثالي للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء، فهو بمثابة مورد لخلق بيئة أكثر سلامًا وتحسين الرفاهية العامة.
  • سؤال: من هو مؤلف كتاب "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ"؟

    إجابه: يعد مؤلف كتاب Inner Calm خبيرًا مرموقًا في مجال اليقظة والتأمل. بفضل خبرته الواسعة في التدريس والكتابة عن هذه الممارسات، يقدم المؤلف رؤى وتقنيات قيمة. يعتمد نهجهم على الخبرة الشخصية والبحث، مما يجعل الإرشادات عملية وقابلة للتطبيق. يمكن للقراء الاستفادة من المعرفة الواسعة التي يتمتع بها المؤلف أثناء رحلتهم نحو الهدوء والسلام العقلي.
  • سؤال: كيف يمكن لـ "الهدوء الداخلي" أن يساعد في إدارة التوتر؟

    إجابه: يقدم Inner Calm تقنيات وتمارين عملية يمكن أن تساعد بشكل كبير في إدارة التوتر. ومن خلال تطبيق ممارسات التأمل الموضحة في الكتاب، يتعلم القراء كيفية تنمية اليقظة الذهنية، مما يساعد على تقليل القلق وتعزيز الاسترخاء. يشجع النهج المنظم الأفراد على التركيز على اللحظة الحالية، وبالتالي تخفيف المخاوف بشأن الماضي أو المستقبل. إن التعامل مع المحتوى بانتظام يمكن أن يحول التوتر إلى هدوء، مما يسمح بحياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
  • سؤال: هل "الهدوء الداخلي" مناسب للمبتدئين في التأمل؟

    إجابه: نعم، تم تصميم Inner Calm ليكون في متناول المبتدئين وكذلك المتأملين الأكثر خبرة. يقسم الكتاب المفاهيم المعقدة إلى أقسام سهلة الهضم، مما يجعل من السهل متابعتها. سيجد المبتدئون ثروة من المعرفة الأساسية، إلى جانب إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية بدء رحلة التأمل الخاصة بهم. من خلال التمارين المختلفة والأسئلة التأملية، يمكن للوافدين الجدد تطوير ممارسة مستدامة، وتعزيز اتصال أعمق بذاتهم الداخلية.
  • سؤال: ما هي التقنيات التي يغطيها "الهدوء الداخلي"؟

    إجابه: يغطي الهدوء الداخلي مجموعة متنوعة من التقنيات التي تعزز الهدوء من خلال التأمل. ويشمل ذلك تمارين التنفس، وممارسات التصور، وأساليب اليقظة الذهنية التي يمكن استخدامها في مواقف مختلفة. يتم شرح كل تقنية بالتفصيل، مما يسمح للقراء بتخصيص تجربة التأمل الخاصة بهم بناءً على التفضيلات الشخصية. يمكن دمج هذه التقنيات بسلاسة في الروتين اليومي، مما يسهل لحظات الهدوء حتى وسط نمط حياة مزدحم.
  • سؤال: هل يمكن أن يكون "الهدوء الداخلي" مفيدًا لتحسين التركيز والانتباه؟

    إجابه: قطعاً! إن الممارسات المذكورة في كتاب الهدوء الداخلي لا تعمل على تعزيز الهدوء فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز التركيز والانتباه. ومن خلال تدريب العقل على البقاء حاضرًا من خلال التأمل، يمكن للقراء تقليل عوامل التشتيت وتحسين الوظيفة الإدراكية. إن ممارسة التأمل بشكل منتظم يمكن أن تؤدي إلى زيادة مدى الانتباه ووضوح الفكر، مما يجعل من الأسهل معالجة المهام بشكل فعال. سواء في بيئة مهنية أو مشاريع شخصية، فإن التقنيات التي يتم تعلمها يمكن أن تحسن الإنتاجية بشكل كبير.
  • سؤال: هل هناك أي برامج منظمة مذكورة في "الهدوء الداخلي"؟

    إجابه: نعم، يوفر Inner Calm برامج منظمة ترشد القراء خلال سلسلة من ممارسات التأمل المصممة للتقدم التدريجي. تم تصميم هذه البرامج لتناسب مستويات الخبرة المختلفة، مما يشجع المستخدمين على تطوير مهاراتهم في التأمل بمرور الوقت. يعتمد كل قسم على الموضوع السابق، مما يسمح بفهم شامل للتأمل الهادئ. يعد هذا النهج المنظم مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يقدرون المسار الواضح الذي يجب اتباعه في رحلة اليقظة الذهنية الخاصة بهم.
  • سؤال: ما الذي يمكن للقراء أن يتوقعوا الحصول عليه من "الهدوء الداخلي" على المدى الطويل؟

    إجابه: يمكن لقراء كتاب الهدوء الداخلي توقع فوائد طويلة الأمد مثل تحسين المرونة العاطفية، وتعزيز الوعي الذاتي، والشعور الأكبر بالسلام الداخلي. وبما أنهم يتفاعلون باستمرار مع تقنيات التأمل والرؤى المقدمة، فقد يجد الأفراد أن نوعية حياتهم بشكل عام تتحسن. يساهم الكتاب في تقليل التوتر وبناء منظور أكثر تركيزًا، ويهدف إلى تزويد القراء بأدوات عملية لتنمية الهدوء الدائم في حياتهم الشخصية.
  • سؤال: أين يمكنني شراء "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ"؟

    إجابه: يمكنك شراء "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ" من Ubuy. Ubuy هي منصة موثوقة للتجارة الإلكترونية تقدم مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك الكتب. إنها توفر تجربة تسوق سلسة وكتالوجًا شاملاً، مما يضمن أنه يمكنك العثور على الكتاب بسهولة.
  • سؤال: هل هناك أي مواد أو موارد إضافية موصى بها إلى جانب "الهدوء الداخلي"؟

    إجابه: في حين أن Inner Calm بمثابة دليل شامل في حد ذاته، فقد يجد القراء قيمة في استكشاف المواد التكميلية مثل دروس التأمل عبر الإنترنت أو أدبيات اليقظة الذهنية ذات الصلة. يمكن لهذه الموارد أن تعزز فهمهم وممارستهم للتأمل الهادئ. إن إقران الكتاب بالتأملات الصوتية أو الجلسات الموجهة يمكن أن يثري التجربة أيضًا، مما يسمح للأفراد بتنفيذ التقنيات بشكل أكثر فعالية وتعميق ممارساتهم.

Meditation مراجعة تحريرية

لم يتم العثور على مراجعات تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0
1 تقييمات العملاء
  • 5 نجمة
    100%
  • 4 نجمة
    0%
  • 3 نجمة
    0%
  • 2 نجمة
    0%
  • 1 نجمة
    0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

trustpilot logo
4.3/5 9,000 + reviews
اطّلع على التقييمات
MT
Mohd
مشتري موثّق

“The product received very good packaging & safe…Thank You”

16 June 2026 · عبر Trustpilot
SJ
Shawati
مشتري موثّق

“Accurate delivery timing given”

16 June 2026 · عبر Trustpilot
YB
Youcef
مشتري موثّق

“Not madly expensive like I thought, and much quicker than promised.”

15 June 2026 · عبر Trustpilot
LM
Leila
مشتري موثّق

“Never dealt with Ubuy before, but everything worked out great. Seamless cross border purchasing and shipping. Thanks!”

6/7/2026 · عبر Trustpilot
KA
Kwame
مشتري موثّق

“The process was smooth, with clear communication and timelines. This was my 1st purchase and I am really impressed. I will definitely be coming back.”

12 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن شحن عالمي إسترجاع سهل منتجات أصلية

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

  • القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
  • ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

OMR 6

اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 24

كمية:

معاملة آمنةمعاملة آمنة

نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • aramex
أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

  • شهر التامل ساتيبا تيهانا
  • تقنيات فريدة لتنقية العقل
  • ساتيباتانا كتامل وليس اليقظة
  • أهمية الاسترخاء في التأمل في التنفس
  • التحضير للتأمل البصيرة
  • فهم المؤلف الواضح للبوذية

ضمان Ubuy

تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.