- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Mental Health /
- Anxiety /
- العلاج المعرفي القائم على اليقظة للكساد...
0 ratings
منتج #:
15433531
العلاج المعرفي القائم على اليقظة للكساد
منتج #:
15433531
OMR 29
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, اغسطس 19
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية (MBCT) للاكتئاب ، وهو برنامج مدته 8 أسابيع مع فعالية مثبتة.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
نهج شامل
يدمج تقنيات اليقظة الذهنية مع العلاج المعرفي، مما يوفر طريقة شاملة لإدارة الاكتئاب بشكل فعال وضمان الرفاهية العاطفية المستدامة.
الممارسات القائمة على الأدلة
يقدم استراتيجيات مدعومة علميا، وتعزيز النتائج العلاجية وتمكين الممارسين لتقديم حلول أثبتت جدواها لعلاج الاكتئاب.
رؤى محدثة
يعكس أحدث الأبحاث والممارسات، مما يضمن للقراء الوصول إلى المعلومات والاتجاهات الحالية في العلاجات القائمة على اليقظة الذهنية لتحسين الصحة العقلية.
تفاصيل المنتج
- This acclaimed work has introduced tens of thousands of clinicians to mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) for depression, an 8-week program with proven effectiveness. Step by step, the authors explain the whys and how-tos of conducting mindfulness practices and cognitive interventions that have been shown to bolster recovery from depression and prevent relapse. Clinicians are also guided to practice mindfulness themselves, an essential prerequisite to teaching others. Forty-five reproducible handouts are included. Purchasers get access to a companion website featuring downloadable audio recordings of the guided mindfulness practices (meditations and mindful movement), plus all of the reproducibles, ready to download and print in a convenient 8 1/2 x 11 size. A separate website for use by clients features the audio recordings only. New to This Edition Incorporates a decade's worth of developments in MBCT clinical practice and training. Chapters on additional treatment components: the pre-course interview and optional full-day retreat. Chapters on self-compassion, the inquiry process, and the three-minute breathing space. Findings from multiple studies of MBCT's effectiveness and underlying mechanisms. Includes studies of adaptations for treating psychological and physical health problems other than depression. Audio files of the guided mindfulness practices, narrated by the authors, on two separate Web pages--one for professionals, together with the reproducibles, and one just for clients. See also the authors' related titles for clients: The Mindful Way through Depression, Second Edition demonstrates these proven strategies in a self-help format, with in-depth stories and examples. The Mindful Way Workbook gives clients additional, explicit support for building their mindfulness practice, following the sequence of the MBCT program. Plus, for professionals: Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide extends and refines MBCT for clients with suicidal depression.
| الناشر | مطبعة جيلفورد |
| تاريخ النشر | يونيو 4 ، 2018 |
| الإصدار | الثانية |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 471 صفحة |
| ردمك -10 | 462537030 |
| ردمك -13 | 978-1462537037 |
| وزن العنصر | 1.42 رطل (640 جرام) |
| الأبعاد | 6 × 0.94 × 9 بوصة (15.2 × 2.4 × 22.9 سم) |
من يجب أن يشتري؟
-
الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب
يعد هذا العلاج مثاليًا لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب ويبحثون عن استراتيجيات فعالة للمساعدة الذاتية.
-
المعالجين والمستشارين
يمكن لمتخصصي الصحة العقلية تعزيز ممارساتهم من خلال دمج تقنيات اليقظة الذهنية من هذا العلاج.
-
الباحثين عن إدارة الإجهاد
سيستفيد الأشخاص الذين يبحثون عن أدوات للحد من التوتر من مبادئ اليقظة الذهنية المضمنة في هذا العلاج.
-
مرض عقلي شديد
قد يحتاج الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية حادة إلى تدخلات مكثفة أكثر من تلك المقدمة هنا.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
ما هو العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية (MBCT) للاكتئاب؟
إجابه: العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية (MBCT) هو علاج نفسي يجمع بين التقنيات السلوكية المعرفية واستراتيجيات اليقظة الذهنية. ويهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم وتغيير علاقتهم بالأفكار والمشاعر السلبية، وخاصة تلك المرتبطة بالاكتئاب. من خلال تعزيز الوعي باللحظة الحالية، يساعد MBCT في كسر دائرة الانتكاس الاكتئابي، وتعزيز المرونة. يمكن للأفراد الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر أو أولئك الذين يبحثون عن استراتيجيات تكيف إضافية تطبيق تقنيات MBCT يوميًا، مثل ممارسة الوعي التأملي أثناء المهام الروتينية. -
سؤال:
من يمكنه الاستفادة من الإصدار الثاني من العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية للاكتئاب؟
إجابه: الطبعة الثانية من هذا الكتاب هو مفيد لمجموعة واسعة من الأفراد بما في ذلك أولئك الذين عانوا من الاكتئاب، والمهنيين الصحة العقلية، والمعلمين. فهو يوفر نظرة ثاقبة لدمج ممارسات اليقظة الذهنية في العلاج، مما يجعله مناسبًا للمعالجين الذين يبحثون عن خيارات علاجية فعالة. علاوة على ذلك، فإن الأفراد المهتمين بتقنيات المساعدة الذاتية لإدارة مزاجهم سيجدون تمارين واستراتيجيات عملية فعالة بشكل خاص في تعزيز التنظيم العاطفي. -
سؤال:
هل هناك أي تقنيات محددة موضحة في الكتاب؟
إجابه: نعم، يحدد الكتاب تقنيات محددة لليقظة الذهنية مثل مسح الجسم، والتنفس الواعي، وتمارين الوعي التي يمكن أن تساعد الأفراد على ضبط أفكارهم ومشاعرهم دون إصدار أحكام. تم تصميم هذه التقنيات ليتم دمجها في الحياة اليومية، مما يجعلها في متناول أي شخص. من خلال ممارسة هذه التقنيات بانتظام، يمكن للقراء زراعة نهج واعي يدعم الرفاهية العاطفية ويساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب. -
سؤال:
كيف يختلف الإصدار الثاني عن الإصدار السابق؟
إجابه: يتضمن الإصدار الثاني من العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية للكساد نتائج بحثية محدثة وممارسات موسعة ووجهات نظر جديدة حول اليقظة وتكامل العلاج المعرفي. يعزز هذا الإصدار أهميته بدراسات الحالة المعاصرة والرؤى العملية ، مما يسمح للقراء بتطبيق أحدث الاستراتيجيات القائمة على الأدلة في ممارساتهم الشخصية أو المهنية. هذا التطور يجعله موردًا لا يقدر بثمن لأولئك المطلعين على الإصدارات السابقة الذين يبحثون عن تقنيات وإطار عمل محسن للتدخلات القائمة على اليقظة الذهنية. -
سؤال:
هل يمكن استخدام MBCT إلى جانب الدواء؟
إجابه: نعم، يمكن للعلاج المعرفي القائم على اليقظة أن يكمل العلاجات الدوائية للاكتئاب. ويقدم استراتيجيات إضافية للتكيف تعزز الصحة العقلية دون استبدال الأدوية الموصوفة. يجد العديد من الأفراد أن دمج ممارسات اليقظة الذهنية مع نظام الدواء الخاص بهم يؤدي إلى صحة عاطفية أفضل بشكل عام. يساعد هذا النهج المزدوج الأفراد في إدارة أعراض الانسحاب أو الآثار الجانبية للأدوية مع تعزيز شعور أكبر بالسيطرة على رحلة صحتهم العقلية. -
سؤال:
هل المعرفة المسبقة بالعلاج المعرفي مطلوبة لفهم الكتاب؟
إجابه: لا يلزم معرفة مسبقة بالعلاج المعرفي للاستفادة من الإصدار الثاني من العلاج المعرفي القائم على اليقظه للاكتئاب. تم تصميم الكتاب ليكون متاحًا ، مما يوفر شرحًا واضحًا للمفاهيم والممارسات الأساسية المتعلقة بـ MBCT. يمكن للقراء الجدد في هذه العلاجات بسهولة فهم وتنفيذ الاستراتيجيات التي تمت مناقشتها ، مما يجعل هذا الكتاب نقطة انطلاق مثالية لأي شخص مهتم باستكشاف اليقظة كأداة للمرونة العاطفية. -
سؤال:
ما هو الدور الذي يلعبه الذهن في التعامل مع الاكتئاب؟
إجابه: تلعب اليقظة الذهنية دورًا حاسمًا في إدارة الاكتئاب من خلال تشجيع الأفراد على مراقبة أفكارهم ومشاعرهم دون رد فعل فوري. يساعد هذا الوعي على كسر دائرة التأمل التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى تفاقم أعراض الاكتئاب. من خلال ممارسات مثل التأمل والتنفس المركّز، تسمح اليقظة للأفراد بتنمية الشعور بالحضور والقبول، وتزويدهم بالأدوات اللازمة للاستجابة بشكل أكثر إيجابية للعوامل المسببة للتوتر والتحديات العاطفية. -
سؤال:
هل الكتاب مناسب للمبتدئين في ممارسات اليقظة الذهنية؟
إجابه: بالتأكيد، الطبعة الثانية مناسبة تمامًا للمبتدئين. ويقدم التوجيه التأسيسي والتمارين خطوة بخطوة التي تقدم القراء ببطء إلى مفاهيم اليقظة الأساسية. تساعد هذه المقدمة اللطيفة الأفراد على تطوير ممارساتهم بمرور الوقت دون الشعور بالإرهاق. يمكن للمبتدئين دمج التمارين بسهولة في روتينهم، مما يسمح بالنمو التدريجي في اليقظة الذهنية مع جني فوائد لصحتهم العقلية أثناء العملية. -
سؤال:
كيف يمكنني استخدام الممارسات بشكل فعال في حياتي اليومية؟
إجابه: لدمج الممارسات من الكتاب بشكل فعال في حياتك اليومية، ابدأ بتخصيص بضع دقائق كل يوم مخصصة لتمارين اليقظة الذهنية. على سبيل المثال، يمكنك تنفيذ التنفس الواعي أثناء روتينك الصباحي أو ممارسة فحص الجسم قبل النوم. مع مرور الوقت، يمكنك توسيع هذه اللحظات، وتعميق الممارسة الخاصة بك تدريجيا. بالإضافة إلى ذلك، فإن تطبيق اليقظة الذهنية أثناء الأنشطة الروتينية، مثل الأكل أو المشي، يمكن أن يعزز بشكل كبير وعيك وقدرتك على إدارة التوتر. -
سؤال:
Where can I buy Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression Second Edition in Oman?
إجابه: يمكنك شراء العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية للاكتئاب الطبعة الثانية في Ubuy. أنها توفر منصة موثوقة لتأمين نسخة من هذا المورد الثاقبة، مما يسمح لك لتعزيز فهمك ونهج نحو إدارة الاكتئاب من خلال استراتيجيات اليقظة الذهنية.
Anxiety مراجعة تحريرية
تلقى كتاب العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية (MBCT) مراجعات إيجابية عامة من العملاء. أشاد الكثيرون بالنموذج المعرفي الواضح والملائم سريريًا للاكتئاب المقدم في الكتاب ، بالإضافة إلى فعالية ممارسات اليقظة الذهنية الموصوفة. سلط البعض الضوء على قيمة المواد المحدثة المدرجة في الكتاب ، مثل البرامج النصية للتأملات والنشرات. ومع ذلك ، كانت هناك بعض الانتقادات ، حيث ذكر أحد العملاء أن الكتاب لم يتضمن صوت تمارين اليقظة كما هو معلن. لاحظ البعض أيضًا أن الكتاب قد يكون أكثر ملاءمة للأطباء المدربين في برامج MBCT أو Mindful-Based Stress (MBSR) بدلاً من القراء العامين الذين يطلبون المساعدة في الاكتئاب. بشكل عام ، الإجماع العام هو أن الكتاب هو مورد قيم لأولئك الذين يعرفون بالفعل MBCT أو MBSR ، ويقدمون رؤى وإرشادات عملية لتنفيذ ممارسات اليقظة الذهنية في بيئة سريرية. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
283 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
78%
-
4 نجمة
15%
-
3 نجمة
5%
-
2 نجمة
1%
-
1 نجمة
1%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- نموذج إدراكي واضح وملائم سريريًا للاكتئاب
- نصوص محدثة للتأملات والمواد المنشورة
- مورد قيم للأطباء المدربين في MBCT أو MBSR
سلبيات
- قد لا يكون مناسبًا للقراء العامين الذين يطلبون المساعدة في الاكتئاب
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
OMR 29
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, اغسطس 19
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- يقدم الأطباء إلى MBCT للاكتئاب
- يشرح ممارسات اليقظة والتدخلات المعرفية
- يتضمن 45 نشرة قابلة للتكرار
- دمج التطورات لمدة عقد من الزمن
- يوفر الوصول إلى التسجيلات الصوتية القابلة للتنزيل
- يتميز بفصول إضافية حول الرحمة الذاتية ونتائج دراسات متعددة
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.