عرض الأصل

توفر التغذية المعاصرة التوازن المثالي بين المعلومات الغذائية الموثوقة والمعرفة العملية الموجهة للمستهلك.

منتج #: 987346

التغذية المعاصرة الطبعة الثامنة

منتج #: 987346

OMR 48

Price Details

Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )

^{*All items will import from أمريكا}

التوافر : متوفر فى المخزون

مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, يوليو 06

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

توفر التغذية المعاصرة التوازن المثالي بين المعلومات الغذائية الموثوقة والمعرفة العملية الموجهة للمستهلك.

كفالة يو كير:

لا شيء

اختر الباقة

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

PCI DSS Compliance

ISO 27001 Certified

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

تغطية شاملة

يقدم هذا الإصدار نظرة عامة شاملة على موضوعات التغذية المعاصرة، مما يضمن للقراء الوصول إلى أحدث الأبحاث والاتجاهات التي تشكل المبادئ التوجيهية الغذائية والتوصيات الصحية.

تنسيق سهل الاستخدام

بفضل الصور الواضحة والملخصات والمحتوى الجذاب، يعمل الكتاب على تعزيز الفهم والاحتفاظ بالمعلومات، مما يجعل مفاهيم التغذية المعقدة في متناول الطلاب والمحترفين على حد سواء.

رؤى قائمة على الأدلة

يحتوي هذا الإصدار على معلومات مدعومة علميًا، وهو يعزز التفكير النقدي واتخاذ القرارات المستنيرة، مما يمكّن القراء من تطبيق المعرفة الغذائية في السياقات العملية واليومية.

تفاصيل المنتج

الناشر	تعليم ماكجرو هيل
تاريخ النشر	12 يناير 2010
الإصدار	الثامن
لغة	الإنجليزية
طول الطباعة	768 صفحة
ردمك -10	0077354818
ردمك -13	978-0077354817
وزن العنصر	3.55 جنيه (1.61 كجم)
الأبعاد	9 x 1 x 10.7 بوصة (22.9 x 2.5 x 27.2 سم)

من يجب أن يشتري؟

الطلاب في التغذية
يوفر تغطية شاملة لمبادئ التغذية الضرورية للنجاح الأكاديمي في الدورات المتعلقة بالتغذية والصحة.
المهنيين الصحيين
مورد مفيد لأخصائيي التغذية ومقدمي الرعاية الصحية للبقاء على اطلاع دائم بعلوم وإرشادات التغذية الحالية.
القراء العامون
كتاب يسهل الوصول إليه لأي شخص مهتم بتحسين نظامه الغذائي وفهم آثار التغذية على الصحة.

الباحثون المتقدمون
قد يفتقر إلى العمق والتحديد اللازمين للبحث المتخصص في مجال علوم التغذية.
الباحثون عن التوصيات الغذائية
قد يجد الأفراد الذين يبحثون عن خطط نظام غذائي مخصصة أن المحتوى عام للغاية وغير مصمم بما يكفي للتفاصيل.
المتعلمين مدى الحياة
أولئك الذين يبحثون عن أساليب غذائية بديلة أو غير تقليدية قد لا يجدون نهج الكتاب القائم على الأدلة جذابًا.

وصف المنتج

التغذية المعاصرة الطبعة الثامنة

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة وأجوبة العملاء

سؤال: ما هي التغذية المعاصرة؟

إجابه: تشير التغذية المعاصرة إلى الفهم والتطبيق الحديث لعلم التغذية. وهو يشمل المبادئ التوجيهية الغذائية الحالية، واتجاهات التغذية، والعلاقة بين التغذية والصحة والعافية. تهدف الدراسة إلى تقديم رؤى حول كيفية تأثير الأطعمة والعناصر الغذائية المختلفة على صحة الإنسان. يمكن أن يشمل ذلك استكشاف الأنظمة الغذائية النباتية، والأطعمة الفائقة، وتأثير الأطعمة المصنعة على الصحة. على سبيل المثال، قد يستفيد الشخص الذي يتطلع إلى تبني عادات غذائية أكثر صحة من نهج التغذية المعاصر الذي يركز على الأطعمة الكاملة والعناصر الغذائية الكبرى المتوازنة.
سؤال: كيف يمكن للتغذية المعاصرة أن تساعد في إدارة الوزن؟

إجابه: تقدم التغذية المعاصرة استراتيجيات تركز على جودة الطعام بدلاً من مجرد تناول السعرات الحرارية، وهو ما يلعب دورًا حاسمًا في إدارة الوزن بشكل فعال. ويشجع على تناول وجبات متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مع تعزيز ممارسات الأكل الواعية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى زيادة الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يمكن للأفراد الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي تطبيق هذه المبادئ لإعداد وجبات تدعم أهدافهم.
سؤال: ما هي المكونات الرئيسية لخطة التغذية المعاصرة؟

إجابه: تتضمن خطة التغذية المعاصرة عادةً توازنًا بين العناصر الغذائية الكبرى —الكربوهيدرات والبروتينات والدهون— بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن من مصادر غذائية متنوعة. ويركز على الأطعمة الكاملة المعالجة بأقل قدر ممكن، والتحكم في الحصص، وفهم ملصقات الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك، يعد الترطيب والنشاط البدني مكونين أساسيين. على سبيل المثال، قد يقوم شخص يتبع خطة التغذية المعاصرة بدمج مجموعة متنوعة من الخضروات الملونة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية لضمان تناول العناصر الغذائية الشاملة للحصول على صحة مثالية.
سؤال: هل هناك أي أنظمة غذائية محددة تتوافق مع مبادئ التغذية المعاصرة؟

إجابه: نعم، تتوافق العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة مع مبادئ التغذية المعاصرة، بما في ذلك النظام الغذائي المتوسطي، ونظام DASH الغذائي، والأنظمة الغذائية القائمة على النباتات. تُركّز هذه الأنظمة الغذائية على الأطعمة الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية، والفواكه والخضروات الوفيرة. كل منها يشجع عادات الأكل المستدامة التي تعزز الصحة وتكون ممتعة. على سبيل المثال، قد يتبنى الشخص المهتم بصحة القلب النظام الغذائي المتوسطي، الذي يتضمن زيت الزيتون والمكسرات والأسماك كعناصر أساسية، مما يعزز ليس فقط التغذية ولكن الاستمتاع بالطهي.
سؤال: هل يمكن للتغذية المعاصرة تحسين الأداء الرياضي؟

إجابه: بالتأكيد، تلعب التغذية المعاصرة دورًا حيويًا في تعزيز الأداء الرياضي من خلال توفير الوقود اللازم للتدريب والتعافي. من خلال التركيز على توقيت العناصر الغذائية —تناول أنواع معينة من الطعام قبل وبعد التدريبات—، يمكن للرياضيين تحسين مستويات الطاقة ومعدل التعافي. تعد الكربوهيدرات عالية الجودة والبروتينات الخالية من الدهون والترطيب الكافي من المكونات الرئيسية. على سبيل المثال، قد يزيد الرياضي من تناول الكربوهيدرات قبل الحدث لتحقيق أقصى قدر من الأداء ويستهلك البروتين بعد الحدث لإصلاح العضلات.
سؤال: كيف تتعامل التغذية المعاصرة مع القيود الغذائية؟

إجابه: تعترف التغذية المعاصرة بالحاجة إلى خطط غذائية مخصصة تستوعب القيود المختلفة، سواء كانت بسبب الحساسية أو عدم التحمل أو المعتقدات الأخلاقية. وهو يعزز استراتيجيات الأكل الشاملة التي تضمن قدرة الجميع على تلبية احتياجاتهم الغذائية. على سبيل المثال، يمكن لشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز الاستفادة من البدائل النباتية التي لا تزال توفر العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في منتجات الألبان. ويضمن هذا النهج اتباع نظام غذائي متنوع يحترم التفضيلات والمتطلبات الفردية.
سؤال: ما هو الدور الذي تلعبه المكملات الغذائية في التغذية المعاصرة؟

إجابه: يمكن للمكملات الغذائية أن تكمل نهج التغذية المعاصر، ولكنها لا تعتبر بديلاً للأطعمة الكاملة. وينبغي استخدامها بشكل استراتيجي لمعالجة أوجه القصور أو الاحتياجات المحددة، مثل فيتامين د أثناء التعرض المحدود لأشعة الشمس. على سبيل المثال، قد يختار الفرد تناول مكملات الحديد إذا أشارت اختبارات الدم إلى انخفاض مستوياتها. يُنصح بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات للتأكد من ملاءمته للأهداف الصحية الفردية.
سؤال: كيف يمكنني معرفة المزيد عن التغذية المعاصرة؟

إجابه: لتوسيع معرفتك بالتغذية المعاصرة، فكر في استكشاف الموارد التعليمية مثل الدورات التدريبية عبر الإنترنت ومدونات التغذية والمقالات البحثية. وتقدم برامج الشهادات المختلفة أيضًا رؤى متعمقة حول مبادئ التغذية الحديثة. إن التواصل مع الخبراء من خلال ورش العمل أو حتى برامج المجتمع المحلي يمكن أن يثري فهمك بشكل أكبر. على سبيل المثال، يمكن لورشة عمل محلية تركز على إعداد الوجبات أن توفر مهارات ومعرفة عملية لتطبيق مبادئ التغذية المعاصرة في الحياة اليومية.
سؤال: هل التغذية المعاصرة مناسبة لجميع الفئات العمرية؟

إجابه: نعم، تم تصميم التغذية المعاصرة لتكون قابلة للتكيف مع جميع الفئات العمرية، من الأطفال إلى كبار السن. وتضمن الأساليب المخصصة تلبية الاحتياجات الغذائية بشكل مناسب في كل مرحلة من مراحل الحياة. على سبيل المثال، ستركز الخطط الغذائية للأطفال على الأطعمة المعززة للنمو، في حين قد تركز الخطط الغذائية لكبار السن على منع نقص العناصر الغذائية والحفاظ على الصحة الأيضية. هذه المرونة تجعل التغذية المعاصرة قابلة للتطبيق على مجموعات سكانية متنوعة واحتياجات فردية.
سؤال: Where can I buy Contemporary Nutrition in Oman?

إجابه: يمكنك شراء التغذية المعاصرة من خلال Ubuy، حيث تتوفر مجموعة متنوعة من الكتب والموارد لمساعدتك على فهم المبادئ والممارسات الغذائية الحديثة. توفر Ubuy مجموعة شاملة من المنتجات المتعلقة بالتغذية، مما يجعلها منصة ملائمة لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز معرفتهم الغذائية.

Other Diets مراجعة تحريرية

**** لقد حظي منتج Wardlaw's *Contemporary Nutrition* باهتمام العملاء بسبب تنسيقه الجذاب والسهل الوصول إليه، مما يجعله خيارًا مفضلًا لكل من طلاب الجامعات والمتخصصين في المجالات المتعلقة بالصحة. يقدر المراجعون تصميم الكتاب سهل القراءة، والعرض الشامل للموضوعات، وإدراج دراسات حالة قيمة تعزز تجربة التعلم. تجدر الإشارة إلى أن النص فعال بشكل خاص لأولئك الذين يدرسون التغذية، بالنظر إلى المشهد الحالي للقضايا الصحية مثل السمنة. يخدم الكتاب غرضه جيدًا كمورد تمهيدي، على الرغم من أن بعض المستخدمين يشيرون إلى أنه قد لا يتعمق بدرجة كافية في بعض المواضيع المتقدمة، مما يشير إلى أن الموارد التكميلية قد تظل ضرورية لفهم أكثر شمولاً للتطورات الأخيرة في علوم التغذية. ويتم موازنة هذا التصور من خلال القدرة على تحمل تكاليف الكتاب وتوافر الإصدارات المستعملة، مما يجذب الطلاب المهتمين بالميزانية. ورغم أن النص حظي بإشادة كبيرة لمحتواه المعلوماتي وعرضه الجذاب، إلا أن بعض العملاء يشيرون إلى أن أهميته قد تتضاءل بمرور الوقت، وخاصة بالنسبة للدورات التي تتطور بسرعة. ومع ذلك، فإن الاستقبال العام يسلط الضوء على *التغذية المعاصرة* كخيار قوي للطلاب الذين يحتاجون إلى كتاب مدرسي موثوق به لدوراتهم الدراسية بينما يكون أيضًا مثيرًا للاهتمام وغنيًا بالمعلومات. **

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0

1 تقييمات العملاء

5 نجمة

100%
4 نجمة

0%
3 نجمة

0%
2 نجمة

0%
1 نجمة

0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

إيجابيات

تنسيق سهل الاستخدام وسهل القراءة
تغطية شاملة لموضوعات التغذية الرئيسية
دراسات الحالة القيمة تعزز التعلم
بأسعار معقولة مقارنة بخيارات الشراء الأخرى
متوفر بصيغة رقمية (كيندل)

سلبيات

قد يفتقر إلى العمق في بعض المواضيع المتقدمة

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

OMR 48

اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, يوليو 06

كمية:

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

مُصمم للطلاب الذين لديهم خلفية قليلة أو معدومة في علم الأحياء والكيمياء.
يقدم معلومات غذائية موثوقة مقترنة بالمعرفة العملية.
يعتبر أسلوب الكتابة الودود بمثابة دليل شخصي للطلاب.
يبدد المفاهيم الخاطئة الشائعة حول التغذية.
يعلم الطلاب كيفية تخصيص المعلومات الغذائية.
تمكين اتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق بخيارات التغذية.

التغذية المعاصرة الطبعة الثامنة

OMR 48

شحن سريع

استرجاع مجاني*

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

PCI DSS Compliance

ISO 27001 Certified

مايفيد

تفاصيل المنتج

من يجب أن يشتري؟

وصف المنتج

أسئلة وأجوبة العملاء

Other Diets مراجعة تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

أضف تقييم لهذا المنتج

إيجابيات

سلبيات

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

OMR 48

المميزات والفوائد

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*